Йога для начинающих

Йога для начинающих предполагает движение от простого к сложному, от внешнего к внутреннему.

Йога не может навредить начинающему, в йоге нет ограничений по здоровью, возрасту и физической подготовки, важен подход к занятиям йогой для начинающих. Начать заниматься йогой необходимо у квалифицированного преподавателя с учетом особенностей вашего организма Начинающим йогам необходимо внимательно слушать преподавателя и себя, предупреждать о недомоганиях и хронических заболеваниях преподавателя да занятия, а не после. В разделе йога для начинающих вы найдете правила посещения классов для начинающих заниматься йогой. Успехов в практике!