Йога Айенгара

В современном мире йога Айенгара  самый популярный вид хатха-йоги во всем мире. У Йоги Айенгара нет ограничений по возрасту, полу, вероисповеданию и тп., поэтому доступна для всех желающих, тех кто не желает болеть, страдать, для всех, кто хочет обрести спокойствие и душевное равновесие. В йоге Айенгара отсутствуют длительные сидячие медитации, Вас ждет усердная, но  благодарная работа тела! Удивительно, но даже после занятий йогой Айенгара с достаточно мощными нагрузками, покидая класс Вы чувствуете себя окрыленными, полными энергии и сил.

Йога Айенгара

 

Йога Айенгара

или классическая йога по методу Айенгара позволяет научить тело и его части работать правильно, так, как это задумано природой. Эффект от асан - возможность избавиться от проблем со здоровьем и возможность развития личности и духовного роста - зависит от качества выполнения поз. Занятия йогой Айенгара помогут избавиться от сутулости, раскроют грудную клетку, избавят от лордоза. Вы научитесь правильно работать руками и ногами. Научитесь многому другому, позволяющему укрепить ваше здоровье.

   В нашем йога центре в первое время вас не будут учить сложным позам. Гораздо важнее выполнить простую позу правильно, качественно, выполнить ее всеми мышцами, костями, суставами, чем сделать сложную позу, заплетаясь в узел, поразить всех окружающих, но большую часть тела оставить "тупой". Наши занятия рассчитаны не для того, чтобы показать всем окружающим что-то необычное, какую-то сверхъестественную позу, занятия рассчитаны на изменение тела.

    Занимающимися йогой Айенгара движет не желание сделать что-то сверх-, супер-, а стремление к состоянию ощущения силы, свободы, полноты жизни, которое приходит благодаря занятиям. У нас нет соревнований, рекордов, но зато у вас появляется чувство, что вы можете все: стать красивыми, успешными, стать хозяевами своей жизни.

 

Йога Айенгара

позволяет избавиться от различных деформаций тела: Деформации рук, ног неизбежно ведут к деформациям позвоночника и внутренних органов, что в итоге приводит к различным болезням и негармоничному мироощущению. Занимаясь йогой по методу Айенгара, вы можете уменьшить деформации тела (либо совсем избавиться от них - все зависит только от ваших усилий и стараний).

 

Йога Айенгара

- очень объемный и широкий метод. От всех остальных методов йога Айенгара отличает качество выполнения асан. Вы начнете лучше себя чувствовать, тело станет красивым, постепенно уйдут проблемы со здоровьем, и у вас появится возможность решать проблемы совсем другого уровня - в бизнесе, в искусстве, в науке, проблемы духовного роста... Но было бы неправильно сказать, что занимающихся йогой Айенгара не интересуют сложные позы или модные в наши дни динамические последовательности асан (динамическая йога). Этим мы тоже занимаемся.