Йога это не только упражнения, йога - это древняя и традиционная, как цивилизация, наука, 

она сохранилась вплоть до современности как способ достижения необходимой жизнестойкости. 

Йога требует от нас не только развития сильного тела, но и осознанного и сконцентрированного ума. 

Предлагает ли Йога упражнения (техники) по достижению осознанности? Да, для развития, для постижения себя, для внутренней трансформации, помогающие нам начать разбираться в жизни и повысить чувствительность и восприимчивость к её сути, о которой пока мы имеем смутной преставление.

Мы начинаем с физического плана, с тела, самого доступного нам инструменты.  Здоровье начинается с сильного тела - йога упражнения - это только начало!

 

 

 

С упражнений йоги начинается путешествие к своей сущности!