О нашей студии

Йога-студия «Практика Здоровья» при Санкт-Петербургском культурно-просветительском общественном фонде «БЕНЕФИС» предлагает три направления развивающих программ, основанных на традиционных восточных практиках и новейших методах оздоровления:

YogaTherapy (Йога.Терапия) - комплекс оздоровительных практик, направленных на конкретные проблемы со здоровьем. Решение проблем с позвоночником, суставами, сосудами ног (антиварикозная программа), системой кровообращения и сердца, глубокая релаксация. ЙогаТерапия по индивидуальным программам.

YogaHealth (Йога.Общая практика) - занятия традиционной йогой по методу Айенгара, самому эффективному и доступному для современного человека, от начального(ознакомительного) до интенсивного уровней подготовки.

YogaEstitque (Йога.Эстетика) -йога для лица (фейс-форминг) - уникальный и эффективный метод безоперационной подтяжки лица. Динамический класс (боди-форминг - формирование фигуры через выполнения асан йоги в динамике, изменение форм талии и ног)

О каждом из этих направлений можно долго и интересно рассказывать, но это никак не сможет передать тех чувств, которые возникают в процессе освоения эталонных состояний - асан - поз йоги. Важнее рассказать здесь о принципах обучения, на основе которых строится деятельность центра.

Первый из них - индивидуальный подход, занимаетесь ли вы в группе или по отдельной программе. Каждый человек - особенный от рождения, плюс отдельная уникальная история его развития. Поэтому начиная с начального этапа освоения эталонных состояний для каждого участника процесса выбирается его собственный путь развития. Это вполне возможно, поскольку целью является не количественный показатель (столько-то отжиманий, километров и т.д.), а развитие самого себя.

Второй - уникальный состав преподавателей. Каждый из них пришел к практике йоги Айенгара собственным путем поисков по внутреннему призванию, каждый на личном опыте знает процесс погружения в удивительный мир. И каждому ведомы все основные трудности, которые встречаются на этом пути. Обладая международными сертификатами на право обучения йоге Айенгара, они регулярно посещают специальные курсы и семинары, обмениваясь опытом и повышая свой профессиональный уровень. Их деятельность контролируется Российской Ассоциацией Йоги Б.К.С. Айенгара, что само по себе гарантирует определенный уровень занятий, но главное - эти люди влюблены в свою профессию и отдают ему все свое время.

Третий принцип прост, но очень важен - каждый из занимающихся выбирает ту скорость освоения асан, которая для него наиболее комфортна. Это позволяет, во-первых, уйти от ненужной соревновательности, которая часто присутствует в фитнес-клубах и иных подобных заведениях, а, во-вторых, создать уютную атмосферу взаимной поддержки.

Четвертый принцип актуален на сегодняшний, он состоит в том, что в «Практике Здоровья» оплата занятий идет по принципиально низким ценам на услуги подобного рода и уровня. 

Пятый принцип - гибкое расписание. Семь дней в неделю с утра до вечера проходят занятия в группах и по индивидуальным программам, что, несомненно, удобно и важно для широкого круга заинтересованных лиц.

«Практика здоровья» - это место, где древние загадочные легенды становятся реальностью, где раскрываются уникальные возможности любого человека не зависимо от его возраста, и где, наконец, женщина становится ЖЕНЩИНОЙ, а мужчина - МУЖЧИНОЙ.

Такими, какими их сотворил Создатель.