Тема семинара:

Ровные ноги - путь к здоровью органов таза

уровень сложности: Начальный

Составные части семинара:

Практика йоги, направленная на выравнивание ног, рассказ об образе жизни, помогающем сохранить здоровье конечностей, обучение азам самомассажа, практика при варикозе и его профилактика.

Подробнее:

Цель физической практики йоги - вытянуть позвоночник, но он не может вытянуться сам по себе. Ему помогают руки и ноги - наши органы действия. Наилучшее состояние конечностей - ровность, когда скелет держит вес тела, а мышцы, связки и другие ткани только помогают ему. Если форма ног искажена, они не могут нести нагрузку и выполнять свою функцию по вытяжению и оживлению позвоночника. Тогда начинают страдать вены, суставы, внутренние органы таза. Благодаря применению терапевтического подхода по методу Айенгара, уделяя особое внимание тонкой настройке и ровности тела, мы можем выровнять ноги, улучшить работу внутренних органов и добраться до нижних отделов позвоночника.

Дата и время проведения мастер-класса:

• 18 марта с 19:00 до 21:00
• 19 марта с 12:00 до 14:00

Место проведения: Литейный 46

Стоимость:

• 1 день 600р. (для держателей Клубных Карт - 580р.)
  
• 2 дня 1100р. (для держателей Клубных Карт - 1050р.)

Количество мест ограниченно, не забудте записаться у администратора по тед. (812) 400-22-05.

Факт оплаты гарантирует участие в мастер-классе.

О преподавателе:

Юлия Макарова, стаж преподавания йоги Айенгара - 8 лет, уровень сертификата Джуниор 2. Ведет занятия йогой в Московском центре Йоги Айенгара.
Кроме обычного преподавания, ведет класс «Ровные ноги», время от времени – мастер-классы по практике при варикозе, а также проводит семинары в Индии совместно с Сергеем Угрюмовым, где, в частности, читает лекции по аюрведе и здоровому образу жизни, ведет занятия по медитации и энергетическому целительству. В рамках этого семинара студенты получают возможность посетить Институт йоги в Пуне и если везет, повидаться с Гуруджи, Шри Б.К.С. Айенгаром.

Юлия - автор книг по йоге Айенгара «Йога в кармане» и «Йога в кармане: Ноги».  А также журналист, автор статей о йоге и экологии и редактор раздела «Здоровье» в сетевом ресурсе «Частный Корреспондент».